Rumah manis rumah

Home is where your heart is..

Mari kita berangan di hari jumaat yang mulia ini..

Pic credit to Google

Choc chip muffin

Petang ni dah kali ketiga buat this yummy choc chip muffin..
the easiest and yummy recipe i ever found..sama senang jer ngan tepung segera..

ini resepinya..

Choc chip muffin

Bahan-bahan ( 8 biji ) ikut besar acuan muffin anda laah..

1 ¾ cawan tepung gandum
1 sudu teh bicarbonate of soda
¾ cawan gula perang (resipi asal gula kaster)
¼ cawan serbuk koko
100 gram mentega, dicairkan(saya guna 100g minyak)
1 biji telur
¾ cawan yoghurt plain
½ cawan susu coklat (saya ganti dgn air+1½ sudu besar coffee mate+ 1½ milo)
½ sudu teh esen vanilla
½ cawan coklat cip

Cara-cara

Panaskan ketuhar pada suhu 180’C.
Ayak tepung, bicarbonate of soda dan serbuk koko bersama dan masukkan gula.

Pukul telur dan esen vanilla, masukkan kesemua bahan cecair kedalam adunan tepung.

Kaup dan pusing satu arah menggunakan garfu sehingga tepung serata bersama adunan yang lain.

Sendukkan adunan kedalam loyang muffin yang telah dilengser.(saya guna bekas muffin yg alum. foil tu x payah lengser dan saya basuh utk guna blk *dasar cheapskate huhuhu)

Bakar selama 20 minit atau sehingga lidi pengguji keluar bersih.





sebelum dibakar


setelah dibakar..

Chronic low milk supply??

fooh..foooh.. lap debu berhabuk bersawang lama x update haha..
Lately, i read some twitter friend tweet about their critical milk supply. It was kinda reminds me back about Adib's brestfeeding journey..pheww!! its sweet and at the same time hard and hurt..

5 years back there's no breastfeeding gadget like today. Back then i used pureen electric breastpump which really irritate my nips, its was sore like hell all the time..phew!! just by reminding that makes me hurt..pernah bleeding until the milk is pink color.. i buang that milk takut adib change to raja bersiong! haha..

Here are the basics of my personal lactogenic diet which comes from the net.. i've compile it since i was pregnant and kept it in my iP notes *which oso full with the recipe haha*
I hope it will help you to figure out what works best for you as you customize your own lactogenic meal plans.

1. Eat oatmeal and oat products- i have it for my breakfast and tea time..being me which full with vit-M, i just mixed it with my hot milo and some raisins..

2. Drink barley-based drinks such as homemade barley water- didnt get any barley yet..

3. Consume plenty of dark green vegetables- i have so much sawi during my confinement.. just add in the porridge.

4. Ensure adequate fluid intake each day (100+ ounces is helpful for some mothers). Although some mothers find that drinking too much water can decrease their supply, I found that I needed about 120 ounces per day to produce milk.

5. Drink lactogenic teas- some says green tea but i didn't drink any since i want to avoid caffein..

6. Eat plenty of protein and good fats- i just take milk and chicken.. hurrm cheese sometimes..and oso tuna spread on the bread..

Actually there's a lot of other reason that may be cause the chronic low milk supply.. maybe you may read this MOBI for detail explanation..

ciao.. have a good day and happy pumping moms!!

Kek Custard Chiffon

Mood baking sudah datang.. tekak terasa nak mkn kek buatan sendiri.. haha! padahal saya bknlah pandai sgt pun.. apalagi berkejar ke bilik bila si kecik sebulan itu mintak susu.. maka solusinya adalah pre-mix!!

sblm ni hanya pernah try kek choc ni 1st time try..harganya murah jer cuma RM7 satu peket.. bahan lain yg perlu disediakan cuma telur, susu cair dan minyak masak.. walla.. tgk hasilnya terasa mcm chef muahaha *sila jgn lempang

raya ni boleh lah oder byk2 utk bwk blk kg.. juga bagi2 kat sedara mara.. sedara mara sila doakan saya murah rezeki yerr.. hekheks..

inilah hasilnya berserta step2 nya.. just like ABC.. serius!! senang

Panduan untuk diri sendiri

Ya entry ini adalah hasil copy paste.. permisi sdh didapati thru KIM FB..
juga adalah untuk rujukan diri juga suami kendalikan susu buat Puteri Arissa Batrisyia.

EBM - Penyimpanan dan Pengendalian Perahan susu Ibu

Bagi ibu yang berkerjaya, Susu ibu boleh diperah dan disimpan untuk diberikan pada bayi.

TAHUKAH ANDA Susu ibu mengandungi sel hidup? Sebab itu, susu ibu yang diperah perlu disimpan dengan kaedah yang betul untuk memastikan kandungan nutriennya terpelihara dan tidak musnah. Susu ibu sebenarnya mempunyai bahan anti-bakteria yang membolehkannya kekal segar dan tahan lama.

ISTILAH- ISTILAH PENTING SUSU IBU YANG DIPERAH

* EBM = Expressed Breast Milk
* Fresh EBM = Susu yg baru diperah
* Chilled EBM = Susu yg dah perah, disejukkan bhgn sejuk (bukan beku). chilled EBM akan membentuk dua lapisan, ia bukan basi
* Frozen EBM = Susu yg simpan dlm tempat beku

BEKAS PENYIMPANAN YANG SESUAI

* bekas plastik atau botol susu bebas BPA (Bisphenol-A)
* bekas kaca atau bekas plastik berbucu keras (seperti Tupperware)
* breast milk storage liners yang memang dikhususkan untuk menyimpan perahan susu ibu
* Bekas dadih - Ianya boleh digunakan sehingga 3 kali sebelum dibuang.

Pastikan setiap bekas penyimpanan telah dibersihkan, disteril dan dikeringkan dengan sempurna sebelum digunakan. Nak tau di mana boleh dapat bekas penyimpanan ni boleh terjah ke blog DUNIA SUSU IBU. Sana banyak info diberikan.

Apabila susu telah disimpan di dlm bekas, pastikan setiap bekas ditandakan dgn lebel.

* Tarikh Perahan (Guna susu yang terdahulu)
* Waktu perahan (Guna susu yang terdahulu)
* Kuantiti susu yang diperah
* Nama Bayi (untuk mengelakkan tertukarnya perahan susu ibu tadi jika ramai bayi di taska/ pusat jagaan harian)

Simpan susu dalam kuantiti mencukupi untuk 1 kali penyusuan untuk 1 bekas, contohnya 2 – 4 oz sahaja setiap bekas untuk mengelakkan pembaziran.

TEMPAT PENYIMPANAN

SUHU BILIK?

* Jika bilik tidak ber-AC (aircond) (25 oC - 37 oC), disarankan tidak lebih dr 4 jam
* Jika bilik ber-AC (15 oC - 25 oC), boleh sampai 6-8 jam

catatan: suhu di atas harus stabil, cth bilik ber-AC, tidak dioffkan spjg botol ASI ada di dalam bilik tersebut.

- picture from mama Muzfirah @ http://mom2muzz.blogspot.com/2009/12/storing-breast-milkthawing-frozen.html

FRIDGE/FREEZER?
Peti Sejuk (1 pintu) - bahagian beku - 2 minggu
Peti Sejuk (2 pintu)
- bahagian beku (-18 hingga -20 °C) - 3 bulan
- pintu bawah (0- 4 °C)
(sebelum dibekukan) - 3-7 hari
(selepas dibekukan) - 24 jam
Pembeku/ freezer (-20C), tahan antara 6 bulan
Jika ibu menyimpan susu di dalam tempat pembeku yang mempunyai suhu sehingga -1 darjah celcius, susu boleh tahan selama 1 tahun.

BEKAS PENYEJUK?
cooler bag/box (0-4 °C), tahan sehingga 12-24 jam

PERINGATAN:
* susu yang dah dicairkan tidak boleh dibekukan semula
* susu yang dipanaskan tidak boleh disimpan sejuk semula

TIP DAN CARA PENYIMPANAN

Di Pejabat

* Simpan susu yg telah diperah di bahagian bawah peti sejuk dan bukan di bhgn beku. Ini bertujuan memelihara kehilangan antibodi akibat pembekuan (susu ibu yg dibekukan masih jauh lebih baik daripada susu formula kerana susu ibu mengandungi antibodi)
* Jika tiada peti sejuk, simpan di dalam cooler bag yang diletakkan bersama pek ais

Di Rumah
Simpan sebanyak yg boleh dibahagian bawah peti sejuk dan sedikit shj dibhgn beku.

* Susu yg disimpan dibhgn bawah akan dibekalkan kepada bayi untuk bekalan hari esok.
* Susu yg disimpan dibhgn beku adalah untuk dijadikan stok beku perahan susu ibu.

Contohnya: Katakan anak anda 1 hari minum 4 botol susu perahan. Jika satu hari kita berjaya mengumpul 4 botol susu perahan semasa bekerja. Bila pulang ke rumah, simpan 3 botol susu perahan baru di bahagian bawah peti sejuk untuk kegunaan esok hari dan 1 botol lagi ke dalam bahagian beku. Sebagai ganti, keluarkan 1 botol EBM yang bertarikh paling lama dari bahagian beku ke bahagian bawah peti sejuk untuk dicairkan untuk kegunaan esok hari.

JANGAN BUAT!! JANGAN BUAT!!

* Jangan simpan susu perahan di bahagian pintu peti sejuk kerana suhu di bahagian pintu tidak stabil (kerana kekerapan membuka dan menutup pintu peti sejuk). sebaiknya simpan susu perahan di bahagian paling atas dan paling dalam kerana suhunya lebih stabil.
* Jangan penuhkan bekas sehingga ke penutupnya, tinggalkan sedikit ruang untuk membolehkan pengembangan berlaku apabila susu dibekukan


http://irrfiqa.blogspot.com/
http://www.momschoice.com.my/blog
http://whenmayend.blogspot.com/

closed temporarily???

Assalamualaikum...
Heheks blog ini tdk ditutup tapi mungkin buat sementara waktu.. sebab saya mula sibuk *sibuk lah sangat?? heheks.. sebenarnya saya masih sibuk tuning diri saya untuk tidur yg tdk lena, mandi yg tdk basah juga mkn yg ter'pause' akibat jeritan nyaring Arissa Batrisyia..

Hari ni hari kedua menguruskan dua 'boboy boys' yg asyik duk main game dan gaduh dengan bising sekali juga tuan puteri yg suka uhuk-uhuk itu.. menu yg termampu disediakan hanyalah bubur campur ayam juga sayur2an sahaja yer anak2.. mama masih dlm pantang.. blm mampu nak masak lauk2 vogue vadevass yerrr.. maka bertabahlah kamu semua..

Sungguh saya rindukan keriuhan dapur tokmi..tsskkk keenakan masakan tokmi..tapi demi badan yang semakin membulat jadi saya harus cepat balik ke rumah sendiri supaya rakan2 sekerja boleh mengecam saya lagi setelah hampir 5 bulan bercuti..

Suami terchenta juga sudah terbang mencari rezeki meninggalkan kami 4 beranak..semoga beliau selamat berkerja juga selamat kembali.. kami rindukan kamu.. cari duhet banyak2 nanti kita gi bercuti ;)

D8

Hari ni hari ke 8 bayi keluar melihat dunia.. walaupun beliau byk memejamkan mata namun saya tahu dia cuba sesuaikan diri dgn dunia luar..

Subhanallah pelbagai dugaan yg x tertanggung rasanya oleh saya sepanjang mengandung rupanya Dia mahu mengurniakan saya seorang puteri.. Syukur atas kurniaan mu ya Allah..

Puteri jadilah kamu anak yg solehah nak.. mama sayang kamu sepenuh hati..